《形意拳》介绍了形意拳基本练习三体式、五行拳、五行连环拳和形意健身桩。针对男女老幼不同特点,采用原地、定步、活步多种练法。由中国人民大学教授、中华武林百杰李德印先生策划、讲授,北京体育大学讲师宗维洁,哈尔滨武苑中心教练刘彬,北京市一级社会体育指导员方弥寿示范演练。他们讲解清楚、示范准确,是一部优秀的传统武术影视教材。
主讲:李德印,中国人民大学教授、国际级武术裁判、著名太极拳家。
示范:宗维洁、方弥寿、刘彬,北京体育大学讲师,1988—1993年全国太极拳剑比赛冠军获得者,中国武术八段,北京市武协副主席教授。
形意拳又名心意拳、六合拳,是中国武术重要传统拳种,曾经被人们列为内家拳三大拳法之一。该拳发源于山西,迄今有四百年历史。其动作朴实简洁,严实紧凑,强调直取快攻,形意并重,有很高的健身和技击价值。
光盘出版社:解放军卫生音像出版社!
01 片头
02 菜单
03 形意拳内容介绍
04 基础桩功:三体式
05 定步劈拳
06 跟步劈拳
07 定步崩拳
08 跟步崩拳
09 定步钻拳
10 跟步钻拳
11 定步炮拳
12 跟步炮拳
13 定步横拳
14 跟步横拳
15 五行拳跟步演练
16 五行连环拳
17 形意健身桩
游客
非常好 2009-11-22