《跆拳道八级:技法突出》以VCD教学和彩色图解营造现场视听教学氛围,通过跆拳道下劈、前跳劈、后下劈的进攻、防守、反击练习手段,快速掌握下劈、前跳劈核心技术;详细图解和演示跆拳道品势——太极三章,进一步夯实跆拳道基础;教你一招制敌技术,练就自卫防身真功夫。
权威创作、一流品质
★国内首次跆拳道师资强强联合,奥运冠军与道馆师范共同打造跆拳道品牌教学与训练!
★中国跆拳道国家队主教练陈立人、跆拳道博士刘卫军总策划,确保教学质量!
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跆拳道八级技术教学与训练,突出技法,带领练习者迅速提高跆拳道技术水平。
一 跆拳道技术教与学——劈腿
二 跆拳道训练方法
01 条件实战练习法
02 实战练习法
03 力量素质训练法
三 跆拳道品势教与学——太极三章
四 训练与教学计划示例
01 跆拳道训练计划原则指导
02 课时计划示例(部分)
五 下劈组合技术
游客
非常好 2009-11-22