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《申氏武技系列之三套路欣赏》讲述了申氏武技整套动作简易平实，动静开合，短小精悍，结构严谨，攻防兼备，习之能快速增长功力，是一门非常科学而有效的适合年龄层广泛需求的极为珍贵的强筋壮骨，强身健体，延年益寿的极好功法。...
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时间：2013-06-07 03:51:00
《散手道应用系列:三腿法应用下》主要介绍了前踢类、侧踢类和后踢类，共计20种腿法应用以及跳踢类腿法的动作欣赏。散手道是国际最新流行的一种拳道，是加籍华人梁守渝教授联合多种派别的武术专家，以中国武术为基础，综合世界各种武功之优点，创立而成的一种拳道，它广纳百家，博采众长，体系完整，内容丰富，充分而合理地利用了人体的尖端优势，以达到强身健体，修身养性和培养技术全面的武术人之目的。讲解示范：杨维，博士，国际武术散手道联盟副主席黑带七段。01侧踢类02后踢类...
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时间：2011-10-03 07:30:00
《形意连环刀》讲述了形意传统器械最大的特点，也是最显著的长处，就是拳械一体。尚氏形意大劈刀和劈掌一样，用的是腰催肩、肩催肘、肘催腕的“三催”劲。不用直臂劈而是用臂带劈，带推。带挫。既发挥腰力，又使手脚力齐到的劲法特点。...
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时间：2013-04-02 03:46:00
《18式太极剑》由中国武术七段、杨式太极拳第五代传人崔仲三先生讲解示范！18式太极剑是一套普及型太极剑套路，是中国武术段位制、太极拳三段位必修课程。套路具有动作舒展大方、动静结合、易学易练的特点，对强身健体有明显作用。全民健康推广套路，简便易学；彩色图解与教学光盘配套出版；以视听的强列效果营造现场教学氛围！为了帮助练习者掌握18式太极剑，本片在介绍动作要领的同时，着重介绍剑法的运用与步法、身法的配合以及对身体灵活性的提高和身体平衡能力的增强等方面所起的作用。教学采用严谨、科学的方法、语...
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时间：2012-01-02 02:44:00
01第一部分（憋腿摔—挟颈摔）02第二部分（大揹包—抵摔）03第三部分（推摔—抱腿摔）...
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时间：2011-12-30 14:43:00
《武当秘传功夫系列内丹养生术》由武当派掌门游玄德讲解。武当派功夫结合中医经路学，以内功为核心。讲究吐纳导引、形神兼备。以此改善体内新陈代谢、调和阴阳、疏通路径，达到养生、益智、长寿之目的。内丹养生既体现了“以道演舞”又反映了“以道显武”的独特技法。武当功夫以无为源，以桩为本，动如蛇行，静如山岳。内丹养生术在玄门弟子中是必修课。由于历史的发展和不同的师承关系。形成南北五祖的不同体系。虽然在修炼上各有侧重，但其宗旨是一致的。“长生久视”是每个修炼者的共同目的。武术界“有练拳不练功，到老一场...
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时间：2012-01-08 16:12:00
《枪术》是国际武术竞赛套路之一，它包括了54个基本动作。本片由主要讲解者--首都体育师范大学讲师刘振娟，具体介绍各个动作的基本技术要领、动作要求及练习方法，是武术爱好者最有利、最实用的辅导材料之一。...
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时间：2012-03-27 19:02:00
本片主要通过对摔跤的手法、步法、徒手功、器械功及攻防对练中的各个动作分别演示，充分表现出摔跤的技击性与观赏性，有助于广大摔跤爱好者更好地学习和运用。...
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时间：2011-08-21 14:57:00
警械实用三十六的套路主线是“利用警械，以蛮制蛮”。集中介绍歹徒正在行凶或突然袭击正在执行公务的警察的情况下，根据歹徒穷凶极恶，孤注一掷、情绪暴躁、狂妄自大等特点，按照警械使用和短兵（刀、剑）技法的一般原理，攻其要害，以蛮制蛮，制服歹徒的招法和手段。...
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时间：2010-10-05 17:02:00
《中华武术展现工程意拳推手》意拳又称大成拳，是王薌齋先生于二十年代，在形意的基础上吸收中外各家拳术精华所创的。是我国最年轻的实战拳学。包括：站桩、试力、走步、发力、推手、单操手、实战散手等。...
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时间：2012-08-17 15:47:00
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