养生.保健4:科学锻炼健身指南

媒体作者：佚名
媒体大小：27.75 MB
媒体类别：生活百科
媒体格式：DVD/CD
发布时间：Sep 4, 2013 2:34:00 PM
媒体级别：
下载总计：月：0　总：927

http://ec4.images-amazon.com/images/I/41A7YBOvBSL._AA200_.jpg

媒体简介：

《养生.保健4:科学锻炼健身指南》讲述随着人们生活水平的提高，每个人都越来越注重身体的健康和形体的优美。但如果锻炼时方法不当或不注意保护，不但达不到良好的健身健美效果，反而会对身体产生负面影响。究竟要怎么锻炼，才是科学的锻炼呢？

DVD 1
01 《私人健身教练》
02 《锻炼有方》
03 《软骨健身》

DVD 2
01 《肚皮上的舞蹈》
02 《让身材更优美》（上）
03 《让身材更优美》（下）

DVD 3
01 《奶奶跳街舞》
02 《神腿师徒》
03 《激情越野》

DVD 4
01 《运动有幸》
02 《你会走路吗》
03 《快乐行走》

DVD 5
01 《增高的秘诀》
02 《苗条诱惑》
03 《好女不过百》
04 《梦魇厌食》

DVD 6
01 《第一胖减肥记》（上）
02 《第一胖减肥记》（下）
03 《曾经的中国第一胖》
04 《胖姐减肥》

关键字：养生,保健,科学,锻炼,健身,指南

搜　索：养生.保健4:科学锻炼健身指南