《吴阿敏 48式太极拳(2)》通过正面、背向完整演练及分解示范,逐一对该套路每个动作进行透彻讲解和准确示范。只要采用循序渐进的锻炼方法,您一定能很快提高太极拳的水平!
“四八式”太极拳是简化太极拳套路的延续和提高,以杨式大架太极拳为主,吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则,具有均匀连贯,衔接自然,外柔内实,刚柔相济的动作特点。
中央电视台最受欢迎的太极教学项目。
主讲示范:吴阿敏,中央电视台“闻鸡起舞”电视教练。全国太极拳、剑、推手全能冠军。
二十 右云手
二十一 左右分鬓
二十二 高探马
二十三 右蹬脚
二十四 双峰贯耳
二十五 左蹬脚
二十六 掩手撩拳
二十七 海底针
二十八 闪通背
二十九 左右分脚
三十 搂膝揉步
三十一 上步擒打
三十二 如封似闭
三十三 左云手
三十四 右撇身捶
三十五 左右穿梭
三十六 退步穿掌
三十七 虚步压掌
三十八 独立托掌
三十九 马步靠
四十 转身打捋
四十一 撩掌下势
四十二 上步七星
四十三 独立跨虎
四十四 转身摆莲
四十五 弓射虎
四十六 右搬拦捶
四十七 右棚捋挤按
四十八 字手
四十九 收势
游客
非常好 2009-11-22