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从零开始学瑜伽

媒体作者：佚名
媒体大小：83.34 MB
媒体类别：生活百科
媒体格式：DVD/CD
发布时间：Aug 19, 2013 6:17:00 PM
媒体级别：
下载总计：月：1　总：1287

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媒体简介：

《从零开始学瑜伽》什么是瑜珈？我也可以练习瑜珈么？起源于五千多年前的印度，被誉为“生命化妆师”的瑜珈，正是现在风靡全球的全新时尚健身美体运动！如果你现在还在瑜珈神秘的光环门外徘徊，那么，请走进瑜珈吧，因为美丽可以从瑜珈开始！本片特为瑜珈初学者贴身定做。专业瑜珈教练亲自讲解示范，保证一学即会！

01 调息练习
02 向太阳敬礼式
03 双腿背部伸展式
04 犁式
05 肩倒立式
06 眼镜蛇式
07 蝗虫式
08 三角伸展式
09 侧角伸展式
10 侧角转动式
11 腿旋转式
12 仰卧婴儿式

关键字：从零开始,瑜伽

搜　索：从零开始学瑜伽

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