《YOGA10分钟速纤瑜伽》帮助您击退局部肥胖，打造紧实曲线。矫正脊椎排列，回复正常体态。提高身体素质，回复青春活力。大象臂，小腹婆、水桶腰，萝卜腿……拜拜！本节目专为爱美女性设计，系统全面地介绍了如何用瑜伽全面地减肥。以人体科学为基础，结合神奇的瑜伽， 为爱美的MM们献上一份超值大礼。渴望快速减肥的你，赶快体验终极瘦身的快乐吧！
01 叩头式
02 猫扭转式
03 骆驼式
04 蛇扭转式
05 天狗式
06 虎伸展式
07 鸽王式
08 头倒立式
09 摩天式
10 半月式
11 骆驼三式
12 风吹树式
13 鸽子式
14 新月式
15 肘倒立式
16 蝎子式
17 轮式
18 摇摆式
19 上轮式
20 肩倒立式
21 剪刀式
22 半弓式
23 船式
24 蛇式
25 弓式
26 炮弹式
27 鱼式
28 卧角式
29 蛙式
30 导航式
下载帮助，新手必看。若有问题，先看这里。
游客
非常好 2009-11-22