《10分钟瘦身瑜伽舞》介绍了瑜伽舞融合了印度舞的妩媚妖娆和瑜伽的柔软恬静，它将印度舞风情万种的多变舞蹈动作，融入到瑜伽平衡舒展的体位法中，彻底地放松你的身体和心灵，在最地道最迷人的印度音乐中呼吸、冥想、伸展、舞动，僵硬的身体轻盈灵动起来，全身的曲线柔美婉转起来，压力与负面情绪消散飘远，眼神变得清亮如水，气质开始纯美如莲……瑜伽舞在塑造形体的同时，还给人一种来自内心的力量因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。现在，就让我们一起以瑜伽的名义开始起舞吧……
中国瑜伽协会推荐。减压、消疲、塑身、纤体；健康、理疗、排素、养颜。消耗卡路里，提升心肺功能。美化形体，提升气质，缓解压力！
01 热身运动
02 组合一分解练习
03 组合一全套练习
04 组合二分解练习
05 组合二全套练习
06 放松呼吸
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游客
非常好 2009-11-22