《拉丁塑身舞激辣桑巴》引爆有氧魅力，解码桑巴塑身风暴！
桑巴起原于南美洲的巴西，它在拉丁舞系列中独具个性。它不同于伦巴、恰恰、牛仔舞那样“定位型”舞蹈，而是沿着舞程线方向移动，也称“游走型”或“进行型”舞蹈。由于舞蹈者不停走动，移位，所以旋律极强。桑巴的伴舞音乐热烈，旋律开朗欢快，节奏紧凑跳跃，舞态富有动感，舞步摇曳多变。
活络手臂，紧实肌肉，更能够雕塑线条，消除蝴蝶袖。美化胸部线条，预防胸部下垂。帮助消除腰部的赘肉，雕塑侧腰线条。预防和消除久坐、缺乏运动等引起的臀部扁塌、下垂、脂肪过多……告别大象腿，在热辣性感的舞姿中轻松拥有修长美腿。
热身练习
01 手臂练习
02 胸部练习
03 腰部练习
04 臀部练习
05 腿部练习
基本舞步及组合
06 桑巴的基本站姿
07 律动练习
08 原地基本步
09 原地左右基本步
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游客
非常好 2009-11-22