《总经理的健康之道》讲述了随着社会节奏的愈加快速，做为企业的管理者，其大部分时间都忙于企业内外纷繁复杂的工作和应酬，而对自我的身心保健和锻炼却疏于管理。那么，如何像管理企业一样去管理自身的健康，如何在保持现有生活方式基本不变的前提下，通过简便易行的锻炼养生保健方法，保障和维护身心健康，并最终在身心健康与事业健康的良性互动下，实现人生的最大价值？
第一讲：提高“健商”四件事
第二讲：体质是健康基石
第三讲：调动男性荷尔蒙
第四讲：肌力锻炼与女性
第五讲：锻炼骨骼健康
第六讲：消除关节疾病
第七讲：提高肢体柔韧性
第八讲：防控血液疾病
第九讲：管理不良嗜好
第十讲：远离糖尿病
第十一讲：重视体检指标
第十二讲：调节身心健康
第十三讲：强身健骨操
第十四讲：新编五禽行
第十五讲：新编八段锦
