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太极手与太极揉手艺术

  • 媒体作者:佚名
  • 媒体大小:98.16 MB
  • 媒体类别:教育音像
  • 媒体格式:DVD/CD
  • 发布时间:Feb 15, 2013 6:46:00 PM
  • 媒体级别:
  • 下载总计:月:31 总:1002

媒体简介:

《太极手与太极揉手艺术》讲述了太极手有手指、手掌、手腕组成,手上不着力,“形于手指”、“妙手空空”。从多年修炼、太极拳中体验,手上绝对不能着力,空手脏腑舒畅,手掌有力胸闷阻堵,影晌健康。空手于自然松肩,自然垂肘,自然空腕有关连。松肩必垂肘,垂肘,松拳必空腕。手掌及双手28个小关节都要放松,每个手指有自己的功能。推手是长期练拳出来的松手,空无的太极内功。推手活动是太极拳体用结合的产物。金庸先生对太极拳有真理性的研究,推手原则很多,分为四条:一、以静制动,以虚待实,后发先制。二、以心行意、用意不用力,不主动进攻。三.以柔克刚,无形无象,化中有打。四、以小打大,以弱胜强,引动四两拔千斤。
关键字:太极,艺术
上一媒体: 武当拳天罡拳
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