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东方瑜伽入门篇

  • 媒体作者：关晶（示范）
  • 媒体大小：88.61 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Sep 15, 2013 8:34:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：11　总：858
东方瑜伽入门篇

媒体精选

媒体简介：

《东方瑜伽入门篇》强调呼吸法学练，结合简易体位法运动与冥想休息术，释放内心深处的压力和焦虑，体验内心的愉悦宁静，使你更多收获：舒展筋骨，按摩内脏，促进腺体分泌，平衡身体内环境，消除紧张压力和情绪：增强身体灵活性与协调性；焕发精神，延缓衰老等神奇功效。

01 大放松
02 呼吸练习
03 体位练习（包括17个新姿势，1个动态组合）
04 冥想休息
关键字：东方,瑜伽,入门篇
上一媒体： 骗婚
下一媒体： 俏妈咪收身瑜伽

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