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纤腰美腿瑜伽

  • 媒体作者：朱宏（示范讲解）
  • 媒体大小：2.22 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Dec 22, 2012 10:31:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：25　总：645
纤腰美腿瑜伽

媒体精选

媒体简介：

《纤腰美腿瑜伽》通过科学合理的饮食与极限锻炼调节肌体，通过简单的调息运动，让美体塑身和呼吸一样简单。本套瑜伽通过肌肉伸展，重塑你的形体，让你的肌体挺拔有弹性，显现完美曲线，自然流露无限魅力，绽放迷人光彩。

01 仙鹤式
02 鸟王式
03 扭手功
04 莲花身印
05 风吹树式
06 风帆式
07 骆驼式
08 拱门式
09 蝴蝶式
10 单腿莲花坐
11 叩首式
12 半弓式
13 桥式
14 鸽子式
关键字：纤腰,美腿,瑜伽
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