《做美丽妈妈，生健康宝宝》讲述了从产前跪立运动、躺卧运动、呼吸方法、用力技巧等方面，教您轻松分娩的实用技巧，并配以实用有效的产后保健操，让你迅速恢复苗条，并能护肤养颜。从本手册中，你还可以学到宝宝护理和潜能开发的技巧，瘦身育儿两不误，是你不可多得的产后护理宝典。
VCD：
01 运动对孕妇的重要性
02 跪立运动
03 躺卧运动
04 呼吸方法
05 用力技巧
06 产后保健操
书目录：
前言
第一章 孕妇科学饮食和美容保养
第二章 影响优生的某些环境理化因素及预防
第三章 妊娠期的锻炼和产后的形体恢复
第四章 新手妈妈注意事项
第五章 宝宝初期护理和天才的开发
