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瑜伽平衡练习

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：84.44 MB
  • 媒体类别：厂牌
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Nov 11, 2010 4:44:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：25　总：1113
瑜伽平衡练习

媒体精选

媒体简介：

《瑜伽平衡练习》将与您探讨声音和诵念经文的要领。然后我们将学习到模仿猫、牛、鸽子、蝴蝶、乌鸦、青蛙、鱼等各种动物姿态创造出来的“瑜伽平衡姿势”，在本集里你将学习到第一个倒置姿势-“肩倒立式”。

01 曼特拉和恰克拉练习
02 针对肩颈部位的瑜伽姿势
03 鸽子式
04 蝴蝶式
05 治理苏非滚动式
06 舞者式
07 大脚趾式
08 乌鸦式
09 青蛙式
10 桥式和轮式
11 肩倒立式
12 鱼式
13 牛面式
14 深度休息
关键字：瑜伽,平衡,练习
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