《人体按摩使用手册》从人体整体原则入手，把人体分为头手、颈肩和腿脚三大部分，运用中医按摩的传统手法，名家指导示范，讲解简练，图示明晰，方法简便，形象直观，通俗易懂，易学易做。一分钱不花，一学就会，让你保有健康的身体。
01 头手部位按摩详解
第一节：大雁飞（腕指）练习法
第二节：眼部穴位揉按练习法
第三节：头面部穴位按摩法
第四节：耳穴按摩练习法
第五节：瑜珈健眼练习法
第六节：眼三穴放松练习法
02 头手部位按摩完整示范
03 颈背部位按摩详解
第一节：颈部练习法
第二节：压肩练习法
第三节：转肩练习法
第四节：顶天立地练习法
第五节：熊筋鸟伸练习法
第六节：点打肩并大椎穴练习法
04 颈背部位按摩完整示范
05 腰腿部位按摩详解
第一节：髋部练习法
第二节：下蹲练习法
第三节：盘龙练习法
第四节：左顾右盼练习法
第五节：腰踝练习法
第六节：腰腿穴位扣打练习法
06 腰腿部位按摩完整示范
