《人体按摩使用手册》从人体整体原则入手,把人体分为头手、颈肩和腿脚三大部分,运用中医按摩的传统手法,名家指导示范,讲解简练,图示明晰,方法简便,形象直观,通俗易懂,易学易做。一分钱不花,一学就会,让你保有健康的身体。
01 头手部位按摩详解
第一节:大雁飞(腕指)练习法
第二节:眼部穴位揉按练习法
第三节:头面部穴位按摩法
第四节:耳穴按摩练习法
第五节:瑜珈健眼练习法
第六节:眼三穴放松练习法
02 头手部位按摩完整示范
03 颈背部位按摩详解
第一节:颈部练习法
第二节:压肩练习法
第三节:转肩练习法
第四节:顶天立地练习法
第五节:熊筋鸟伸练习法
第六节:点打肩并大椎穴练习法
04 颈背部位按摩完整示范
05 腰腿部位按摩详解
第一节:髋部练习法
第二节:下蹲练习法
第三节:盘龙练习法
第四节:左顾右盼练习法
第五节:腰踝练习法
第六节:腰腿穴位扣打练习法
06 腰腿部位按摩完整示范
游客
非常好 2009-11-22