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女性保健瑜伽

  • 媒体作者：刘九利（主讲）
  • 媒体大小：84.48 MB
  • 媒体类别：教育音像
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Jan 6, 2014 11:34:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：5　总：820
女性保健瑜伽

媒体精选

媒体简介：

《女性保健瑜伽》根据女性生理特点，设计了丰富的瑜伽体位法，包括猫式、骆驼式、风吹树式等等，能够调节神经内分泌，平衡机体功能，放松身心，令您保持健康优雅的体形。“瑜伽饮食养生”原理有助于您更好爱护自己的身体。

瑜伽养生营养学
01 减食、断食与养生
02 戒除不良习惯、避免肥胖

保健瑜伽
01 颈部练习
02 肩部练习
03 加强侧身展示练习
04 猫式
05 兔式
06 蛇式
07 弓式
08 肩倒立式
09 骆驼式
10 风吹树式
11 幻影式
12 顶峰式
13 扭伸式
关键字：女性,保健,瑜伽
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