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减肥美体私人教练 有氧瘦身健美操
媒体作者:
佚名
媒体大小:
1.17 MB
媒体类别:
厂牌
媒体格式:
DVD/CD
发布时间:
Aug 13, 2010 12:27:00 AM
媒体级别:
下载总计:
月:10 总:1365
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媒体简介:
《减肥美体私人教练 有氧瘦身健美操》对健身最有效的方式!全面消耗身体多余脂肪!增强肌肉弹性的好方法!本套减肥瘦身健美操,由著名健身教练王莹为您度身定做。全面锻炼身体各部分肌肉,并特别针对容易发胖的部位加大运动量,可以很好地锻炼身体和减肥修身。
01 课程安排
02 热身运动
03 塑身训练动作讲解演示
04 有氧综合训练(有氧健身操组合作)
05 拉伸放松
关键字:
肥美
,
私人
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教练
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有氧
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瘦身
,
健美操
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