主讲：安妮 著名瑜伽教练
1984年，学习简·方达健美术及营养学。
1988年，在香港开始修习瑜伽及瑜伽营养学。
1998年，教授舍宾。
1999年，教授瑜伽。
2000年，京城创建并推出水中瑜伽 现任BTV-6《第日健身》瑜伽教练名人国际大酒店瑜伽教练。
十余年间在健身与营养学方面逐渐摸索出一套行之有效的健身方法，并通过自身的实践，教授不同年龄 、性别、职业的人士修练瑜伽及营养学，例如：孕前夫妻瑜伽、孕期保健瑜伽、产后恢复瑜伽、职场瑜伽、亲子瑜伽、男子瑜伽、瑜伽经穴指压、并创建水中瑜伽。
北京电视台《BTV—1》、《BTV—7》《BTV—8》及《时尚》《北青周刊》《精品购物指南》《北京广播电视周刊》《家庭周末报》《生活时报》《女性月刊》《好主妇》《中国女性》《美与时代》《科学新生活》《母子健康》《希望》《都市女报》《健康与美容》《知音》《现代保健》《风韵》《中外时尚广场》《美丽之旅》《妈咪宝贝》以及新浪网、妈妈宝宝网站等多家媒体都做过专题报道。
《产后瑜伽—健康新妈妈》：初为人母的您，带着不言而喻的自豪和喜悦，开始了新妈妈的旅程。您关心宝宝怎样能够健康成长，但同时也不能忽视自己的健康问题，关注宝宝的同时也要关注自己的身体，与宝宝一起享受健康的新生活!
安妮悉心体贴地带领您，用简单温和的瑜伽动作帮您在产后找回往日的优美体态，恢复正常的身体机能，同时教您产后保养的饮食养生调节身心之道，让您做个美丽幸福的健康新妈妈!
适宜产后恢复的修习方法和饮食。
第一部分
01 调息
02 调身
03 放松
04 冥想
第二部分素
