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减肥瘦身哑铃操

  • 媒体作者：高李红
  • 媒体大小：4.79 MB
  • 媒体类别：教育音像
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Nov 22, 2010 10:48:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：27　总：915
减肥瘦身哑铃操

媒体精选

媒体简介：

配音：国语

音乐曲目：《一见你就笑》
01 舞蹈欣赏
02 第一讲 曲臂双提 颤膝推举
03 第二讲 双点平举 拉步后撤
04 第三讲 别臂三点 斜上快摆
05 第四讲 开合手脚 四向合分
06 第五讲 抬臂跟步 推举平举
07 第六讲 盖翻后点 旋转打手
08 第七讲 后抬曲伸 四位推兴
09 第八讲 侧身点地 结束造型
10 要点提示队行变化
关键字：减肥,瘦身,哑铃
上一媒体： 武当拳天罡拳
下一媒体： 第三届CCTV电视舞蹈大赛

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