《黄帝内经之十二时辰养生、四季养生》由曲黎敏主讲，介绍“身难得”我们的身体比大脑聪明，却需要多年修炼；“真法难闻”北京中医药大学名教授曲黎敏庄重开讲；“中国难生”惟有中国才有如此智慧而玄妙的养生经典。
“黄帝内经·养生智慧”四季养生，十二时辰养生。
庄子言人生如“白驹过隙，忽忽而已”，将人生之美、之明亮、之疾逝、之飘忽写尽。人类的欲望与热念就在此短暂的瞬间升腾、幻灭，生命力也随着这升腾与幻灭，而不断地爆出新的火花，照亮我们人生全部的欢愉与忧愁。
如何才能选择一个恰当的方式，使我们的精神与肉体都趋于稳定？如何使观念与存在保持同一性，并且附带有快乐？如何求得一种人性的成熟与圆满？于是一种仁爱的学说更渊源流长。
那便是古老而弥新的《黄帝内经》所能给我们的全部，它让我们透彻了每一天——从子时的少阳初起到亥时的阴平阳秘般的沉静；还有每一年——从春三月的润泽生发到冬三月的老僧般的密敛坚守……它让我们努力倾听我们身体内部气血的轰鸣，让我们从生命的黑暗之中挣脱而出，平息了我们生命之中的欲望焦渴……
生生不息，万物与生命。顺应它，尊重它，静思它，体悟它，这，便是《黄帝内经》教给我们的虔诚。
曲黎敏
北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《名家论坛》专家。有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学、西方人类学。
近年来，曲黎敏不仅在大学里主讲“中医文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程，还致力于传统医道的公开推广，经常受邀到各大机构演讲。她的演讲举重若轻、深入浅出、生活活泼，让听众既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧，实现对自身生命切实的人文关怀……
主要著作有《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》等。
01 黄帝内经：四季养生（上）
02 黄帝内经：四季养生（中）
03 黄帝内经：四季养生（下）
04 黄帝内经：十二时辰的养生（子～卯）
05 黄帝内经：十二时辰的养生（辰～申）
06 黄帝内经：十二时辰的养生（酉～亥）
07 黄帝内经：十二时辰的养生（亥）
