《陈式太极拳竞赛套路五十六式(第四部)》有万文德先生本人演练的一路、二路珍贵的视频资料，还有万文德先生的弟子、历届优秀太极拳教练员、运动员详细的教学示范以及精彩的表演欣赏。
名家指导；历届冠军、资深教练示范；多种风格表演欣赏！
本系列教学片的特色
拆分所有动作，每一动作讲解细致，让您看得懂、学得会。
照顾不同角度，每一套路均有正面、北面示范表演。
囊括多种风格，示范表演既展示共性，又体现特色。
太极名家万文德
太极名家万文德早年从师陈照奎、冯志强两位太极宗师，曾跟随陈照奎宗师六年。数十年来，他一直致力于太极拳的研究和教学工作。1986年，万文德先生及其同门创立了上海市陈式太极拳协会，并历任会长、名誉会长，现任中国六合八法拳术研究会名誉会长、中国作家协会上海分会会员。
01 教掌片介绍
02 正面完整示范
03 第一段教学
04 第二段教学
05 第三段教学
06 第四段教掌
07 背面完整示范
08 朱文忠表演
09 卜佳梅表演
10 蒋立伟表演
11 桑曦琳表演
动作名称
01 起式
02 右金刚捣碓
03 揽扎衣
04 右六封四闭
05 左单鞭
06 搬拦肘
07 护心锤
08 白鹤亮翅
09 斜行拗步
10 提收
11 前堂
12 右掩手肱锤
13 披身锤
14 背折靠
15 青龙出水
16 斩手
17 翻花舞袖
18 海底翻花
19 左掩手肱锤
20 左六封四闭
21 右单鞭
22 运手（向右）
23 运手（向左）
24 高探马
25 右连珠炮
26 左连珠炮
27 闪通背
28 指档锤
29 白猿献果
30 双推手
31 中盘
32 前招
33 后招
34 右野马分鬓
35 左野马分鬓
36 摆莲跌又
37 左右金鸡独立
38 倒卷肱
39 退步压肘
40 擦脚
41 蹬一跟
42 海底翻花
43 击地锤
44 翻身二起
45 双震脚
46 蹬脚
47 玉女穿梭
48 顺鸾肘
49 裹鞭炮
50 雀地龙
51 上步七星
52 退步跨虎
53 转身摆莲
54 当头炮
55 左金刚捣碓
56 收式
