《篮球课堂：中锋2》讲述了篮球中锋肩负着争抢篮板球、快速发动一传，争抢二次篮板球的二次进攻等的重要任务。出色的中锋，绝对是全队的攻击能手，是组织进攻的枢纽和得分能手。像迈肯、“天钩”贾巴尔、“高跷”张伯伦、拉塞尔、“大力神”奥尼尔以及“海上将军”罗宾逊等NBA超级巨星，正是以非凡的中锋技艺，演绎了一个个震撼篮坛的中锋传奇。
提高近代制支配球能力的方法：
01 传接球练习
02 固定抢位接球练习
03 移动抢位接球练习
04 策应接球练习
05 保护球练习
06 策应传球练习
07 中远距离传球练习
提高投蓝命中率的方法
