《跟名家练羽毛球1》讲述了从羽毛球运动的规范场、羽毛球、拍子的选择和握法，到每个五一节的技术要领，以及单双打战术及杀球、接杀球、步法等，都逐一详细示范讲解并纠正觉错误。
一、羽毛球技术讲解
01 羽毛球运动的场地
02 羽毛球
03 羽毛球拍
04 羽毛球基本技法 接球前的准备姿势站位 接发球的准备姿势
二、发球技术
01 正手发球技术
02 反手发球技术
三、后场击球技术
01 后场击高远球
02 后场击平高球
03 后场吊球
04 后场杀球
05 后场击球步法
四、前场击球技术
01 网前搓 放小球
02 网前推后场球
