《旷雪梅 家庭瑜伽2》您将学会充分利用家庭特有的空间与用品，巧妙运用到瑜伽体位练习中，墙壁、座椅，都是你理想的辅助道具。本套瑜伽节目专门针对家庭修炼瑜伽而设计。现代人生活工作节奏快，空暇时间少，在家里自我放松健身是不错的选择。
在自己熟悉的空间里，达到身心的放松与和谐，这就是家庭瑜伽！
最简单方便的瑜伽体位锻炼方法，巧妙利用家庭空间、用品作辅助；家，最需要与你达到和谐统一！
主讲示范：旷雪梅，中央电视台《健美五分钟》电视教练，北京多家健身俱乐部资深瑜伽教练。
多组家庭瑜伽体位练习（3）（4）（5）
