《高佳敏太极精髓》包含三十二式太极剑，四十二式太极剑，四十二式太极拳，陈式太极拳，太极莲花扇：由国际级著名教练高佳敏，王二平，洪钜江，丁秀玲讲解，示范，易懂易学。
主讲：高佳敏（当代太极女神，世界武术锦标赛太极拳冠军）。
高佳敏，中国女子武术运动员，福建福州人。1991年获第一届世界武术锦标赛太极拳冠军；1992年获第三届亚洲武术锦标赛太极拳冠军；1994年获第十二届亚运会太极拳冠军；1998年获第十三届亚运会太极拳冠军；1990年获武英运动员称号。曾获体育运动荣誉奖章，曾赴日本讲学，出访过亚洲一些国家和地区。
王二平老师，中国当代“十大武星”、世界太极拳冠军、中国国家武术队教练。他本曾在国内外各类重大比赛中，获得金牌60余枚。在河南和广东任教期间，所教的学生也在全国、亚洲和世界大赛中获得80余枚金牌。被国际上誉为“太极王子”、“太极名师”。
三十二式太极剑比原有的太极剑套路精简、容易练习，包含了各种步型步法和十三种武术运动中最主要的剑法，通过对这套剑术的练习，可更好的提高身体素质，并为学习其它剑术套路打下基础。
四十二式太极剑竞赛套路是国家体委武术研究院继陈、杨、吴、孙，四式太极拳和四十二式太极拳竞赛套路后，制定的一套具有太极特色的剑术。
四十二式太极拳以杨式太极拳为主，吸收陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作。动作气势舒展大方，动作劲力刚柔并重，动作速度刚柔有变。
陈式太极拳是明末清初著名拳师陈王廷所创。陈式太极拳是古老的拳种，其它流派的太极拳，杨式、吴式、孙式都是在陈式太极拳的基础上。发展创新的。
太极莲花扇融入太极拳、八卦掌的身形和步法，动作轻盈舒展。幽雅大方，走转灵活。既有丰富的民间扇舞的表演形态，又有武术精华中的撩截压推、托带击刺、劈撞架削之技法，是一套刚柔相济，动静相兼的优秀套路。
01 三十二式太极剑——高佳敏
02 四十二式太极剑——高佳敏
03 四十二式太极拳（上）——高佳敏
04 四十二式太极拳（下）——高佳敏
05 陈式太极拳——王二平
06 太极莲花扇——洪钜江、丁秀铃
