《最新美腿纤腰秘诀》为您提供一系列美腿纤腰的训练方法，特别针对腰、腹、腿进行燃脂有氧锻炼。通过这些行之有效的练习，你可以更快更有效地塑造婀娜腰身与修长玉腿！你可以根据自身形体状况，有针对性地进行徒手或轻器械的练习，科学地制定操练组数、次数及锻炼密度，以改善身体各部位的围度比例，使身体匀称协调发展，体态变得更加优美性感。
凹凸玲珑的线条是性感身材的关键，打造双腿的优美线条更让你具有性感无限的美。
书目录：
前言
美腿秘诀
秀腿革命美食篇
美腿简易护理法
纤腰秘诀
纤腰美食六原则
纤腰着装技巧
常识和趣闻
