《男子瑜伽2印度男子健康理疗瑜伽》展示出瑜伽姿式的原貌，具有严谨的动作套路，科学的练习方法，每组运动都具有其内在的联系，循序渐进地进行练习，方能显现6000年瑜伽智慧的神奇！
瑜伽能够增强机体的自愈力，弯曲和舒展的动作可以活络全身筋骨，促进血液循环加快，提高免疫力，促进消化，排除体内毒素。体位法能使各个腺体的分泌作用趋于平衡，全面调节人体的新陈代谢。
01 安神功
瑜伽热身
02 欢乐孩童式
03 屈腿侧扭式
04 单腿举式
05 被动后弯式
06 猫式
07 顶峰式
优化消化循环系统
08 绕环式
09 旋腿式
10 双腿锁腿式
11 船式
12 转腰触趾式
13 消化循环系统的优化组合
