《纯阳内养健身功》道家认为：人的身体，上应天文现象，合乎自然进化之道；万物五行阴阳之变化，推演出人体经脉，气血运行之规律，五脏六腑阴阳互通之理。下穷地利，四时之气，五谷而生，青山不老，绿水长流，用其自然之道，运其自然之气，动其自然之势，还其自然之体肤。
纯阳内养健身功其特点是通过运动人体各经脉穴位，调正气血，疏通经脉、长养百髓，达到疗伤治病，健康长寿之目的。
01 开功·五气六脉
02 丹田·肚角
03 腰眼·脾胃
04 心功·心包络
05 金泉·将台
06 肺功·海窝
07 五脉·总汇
08 道家坤阴拍打养身功
