《滑雪双板》讲述了想雪上驰骋？可以。想踏雪无痕？没问题。史上第一部中国人的滑雪宝典正式推出。从最简单的雪上行走到最高级的回转技术、极限动作；从顶级的滑雪装备到中国各大雪场；从场地设施到雪道分级，当然还不忘提醒你注意雪上安全。《滑雪——双板》，该有的都有了。四位国际级滑雪教练和六位个性十足的年轻人将在中国最现代化的雪场之一——黑龙江亚布力滑雪中心，为你诠释雪上生活的精彩。几十种源自瑞士的现代教学方法，带你边玩边学犁式、半犁式、平行式……以及更多千奇百怪的滑雪技术。
第01集 熟悉雪具 场地
第02集 单板行走 双板行走
第03集 适应雪板 直线滑降 滑行比赛
第04集 犁式制动 横向行走
第05集 犁式制动 犁式滑降 八字行走
第06集 犁式滑降 外八字蹬坡 上拖牵
第07集 八字蹬坡 难度练习 犁式转弯
第08集 犁式转弯 刷墙练习法 方向盘练习法
第09集 刷墙练习法 捂眼练习法 闭眼练习法
第10集 拍手练习法 板杖同步练习法 双人传雪仗
第11集 半犁式练习 扶胯式转弯 平行式转弯
第12集 蹬冰式滑行 斜滑降 安全的上下缆车
第13集 斜滑降 蹬冰式滑行
第14集 斜滑降 横滑降
第15集 横滑降停止 单腿横滑降
第16集 原地立刃 平行式转弯 双人拉杖转弯
第17集 扶胯转弯 海豚式转弯
第18集 反手投篮 推车转弯 五花八门
第19集 点杖技术 卡冰技术 人回转技术
第20集 大回转原地过旗门 平行式倒滑 人回转过门技术
第21集 小回转练习 小回转过旗门 花式跳跃
