《毛泽东的饮食与保健·生活饮食篇》毛泽东一生为国操劳、殚精竭虑，却安然步入耄耋之年。那么，他的饮食起居、工作习惯如何适应高强度的工作呢？而他又怎样缓解作为一国决策者的精神压力呢？当亚健康等疾病在现代社会肆意蔓延的时候，让我们一同去探究前辈那艰苦而健康的生活，也许从中您能领悟到养生的真谛。曾任毛泽东保健医生的王鹤滨，将为您讲述毛主席鲜为人知的生活故事，与您共享毛主席的养生之道。
一、多样化的饮食结构
二、粗细搭配的饮食习惯
三、健康饮食（上）——谈谈蔬菜
四、健康饮食（下）——谈谈副食
五、合理运动
六、运动与怡情
七、寓运动于工作之中
八、以运动回归自然
适合对象：企业董事长、总裁、高级管理者以及对养生感兴趣的所有人群。
