《自己是最好的医生:常见病 颈椎病》向您介绍了颈椎病主要通过风池穴、肩颈穴、大椎穴等几个穴位的按摩，中医大师通过现场示范，教您如何找准穴位，采用准确的手法和力度，通过穴位按摩来缓解疼痛和有效治疗。中医独创的米字操、颈椎操等4、5种经络体操，都是自我锻炼的经络操，简单易学，做自己的医生，实现从内到外的治疗和调理，真正做到治标又治本。让您轻松每一天。
长期一姿势，引发颈椎病，颈椎痛难忍，诱发更多病，轻松按经络，简单保健操，膳食小偏方，保健又治病。
徐大平，著名中医养生专家，徐大平，副主任医师、副教授。全国名老中医学术继承人，《现代养生》杂志社副社长！
