《中老年形体韵律柔之美》向您介绍了形体韵律是由原国家艺术体操队国家高级教练员张桂玉，集三十年训练教学经验，为中国妇女的健康和塑造优美形态而创编的。形体韵律由韵律体操的牵拉、摆 动、曲伸、波浪等基本动作构成，动作优美、舒展、流畅；训练注重气息调节，以意带行。它以有氧代谢为基础，在音乐伴奏下进行形体与气质训练，同时，通过优美的动作，展示女性形体和内在美，是一项具有浓郁艺术气息的妇女健身运动项目。
创编：张桂玉，原中国艺术体操队，国家高级教练员。
表演：佘淑勤、刑肇娥、巨学敏、周立荣、乞国英、朱佩兰。
张桂玉：曾任国家艺术体操队教练、竞技体操国际裁判、中国艺术体操教练委员会主任，为提高中国女性素质、塑造优美形体，汇集几十年训练、教学经验，创编了形体韵律。
柔之美（上）
01 集体表演
02 热身练习集体演示
03 热身练习教学
04 《柔之美》1-5教学
05 《柔之美》1-5演示
柔之美（下）
01 《柔之美》6-8节教学
02 《柔之美》6-8节演示
03 《柔之美》全套演示
04 纱巾练习基本动作
05 纱巾练习组合练习
06 纱巾操教练演示
07 纱巾操集体演示
