《解梦》讲述了以心理学、中医学为基础，结合大量典型梦境象征和梦境实例，教你具体解析梦境的妙方。自我解析梦境，分析梦境带给你的提示，从而达到自我预知和自我完善。VCD节目传授优质睡眠的秘诀，向你介绍日常生活中确保舒适睡眠的好方法，让你睡得更香甜，美梦长伴！
VCD：
一、手足自我按摩 轻松睡眠法
01 安眠术
02 止晕旋方
03 开心功
04 止磨牙功
05 落枕还原法
二、给你一个好睡眠
01 优质睡眠的标准
02 正常的睡眠时间
03 失眠症的判断方法
04 失眠的主要症状
05 失眠的原因
06 失眠的类型
07 失眠的危害
08 失眠治疗的误区
09 改善失眠的情况、提高睡眠质量的方法
10 中医关于失眠的理论及治疗方法
画册：
前言
第一章 揭开梦的神秘面纱
谜一般的梦
“梦话”的秘密
记下你的梦，开启你的内心钥匙
第二章 大师教你科学解梦
读懂“梦的词汇”
认识象征——学习释梦的第一步
梦的象征的多义性
解梦的方法
一语道破解梦法
步步为营解梦法
混合式解梦法
第三章 梦的解析实习
解析梦中常见的人和事物
梦中的家庭成员
梦中各种身份不同的人
梦中的人体器官
梦中的动物
梦见花草树木
梦见宇宙与自然
梦中的社交活动
痛苦之梦的解析
欢乐之梦的解析
性爱之梦的解析
第四章 科学释梦的作用
释梦在心里上的作用
释梦以完善自我
释梦能促人幸福
释梦让你趋利避害
释梦以消除疑虑
梦境能预兆你的疾病
第五章 梦文化的解读
解读梦的灵魂观
中国古代的梦文化
解读古代占梦术和攘梦术
解读中外梦故事
