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手绢花秧歌

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：98.84 MB
  • 媒体类别：厂牌
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Mar 6, 2012 11:42:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：19　总：1225
手绢花秧歌

媒体精选

媒体简介：

《手绢花秧歌》本套健身秧歌依据手部运动具有健身脑功能的原理，将手部穴位按摩，手指关节运动、全身敲打与秧歌表演融为一体，全套动作简单易学、功效显著、优美有趣，最适合中老年健身需要。

准备动作
01 第一节 五指转花
02 第二节 拇指捻花
03 第三节 双手合花
04 第四节 转动旋花
05 第五节 抛接顶花
06 第六节 四指拧花
07 第七节 敲打手臂
08 第八节 敲打全身

全套演练
关键字：绢花,秧歌
上一媒体： 貂
下一媒体： 战地摄影师

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