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三天拍出窈窕身段

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：68.79 MB
  • 媒体类别：厂牌
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Jun 19, 2012 11:59:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：18　总：1101
三天拍出窈窕身段

媒体精选

媒体简介：

《三天拍出窈窕身段》由林蓓莉小姐来教您一套简单易学而又效果极好的顺气拍打法。“拍打”具有行气活血，舒筋活络的作用，既可以强身健体，又可以燃烧脂肪，快速减肥。本片从基本手势和拍打方向学起，针对身体各部位实施一套行之有效的拍打方法。整套动作简单易学，瘦身效果立竿见影，让您在极短的时间内变得更健康、更漂亮！

01 拍打的原理与技巧
02 暖身运动
03 瘦脸嫩颈
04 纤臂细肩
05 美背蛇腰
06 平腹玉臂
07 长腿姐姐
08 裸足天使
关键字：三天,拍出,窈窕,身段
上一媒体： 貂
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