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纤身美体伸展运动

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：5.79 MB
  • 媒体类别：厂牌
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Nov 14, 2012 4:22:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：6　总：1043
纤身美体伸展运动

媒体精选

媒体简介：

《纤身美体伸展运动》设计了十余套动作来雕塑身体的七大部位，让您拥有性感结实、又有弹性的曲线，同时，适当增加体内肌肉比率，让你成为不发胖体质。学会整套运动，帮助你消耗多达500卡路里的热量！

01 暖身运动
02 上肢运动
03 下肢运动
04 腹部运动
05 下背部运动
06 臀部运动
07 下肢外展肌群运动
08 下肢内收肌群运动
09 核心肌群运动
10 down dog运动
11 屈膝下降运动
12 缓和运动
关键字：伸展,运动
上一媒体： 龙的心
下一媒体： 性感肚皮舞

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