《太极回春功》是属于清代皇宫中专供帝王习练的养生功法，因1860英法联军攻进北京城而在大动乱中辗转流人民间。这是一种强调在意念主导下进行自我身心锻炼的功法。通过练习回春功可以调整精神情绪活动，引出松弛反应，中断潜在性破坏作用，纠正机体某些机能异常的现象，从而起到防治疾病和强健身体的作用。
本书介绍的包括虚领顶劲神贯顶功、丹田内转回春功、淋巴排毒按摩拍打功在内的八式回春功功法，在国内外均为首次公布，其中有些功法的练习诀窍更属于内功养生界几百年来的不传之秘，不仅是内功修炼者梦寐以求的，也有着极高的养生价值。
01 全套功法演示
02 虚领顶劲神贯功
03 气沉丹田养颜功
04 丹田内转回春功
05 三环套月骨节齐鸣功
06 二龙戏珠补肾健脾功
07 恨天无环蓄放功
08 拉弓射雕弹跳功
09 淋巴排毒按摩拍打功
