《祛病养生瑜伽》讲述身体内存在的疾病，有些我们并不可以觉察，像肝、肾这些“沉默”的脏器，就算已经相当恶化也不会让人感到疼痛，因此，往往会过劳，以致恶化。
查病自医，疗病自愈，瑜伽，源自千年印度密宗理疗秘术。
印度瑜伽大师认为，最好的医生就是你体内的免疫系统，，人体一旦患病，免疫系统就会自动调节，试国去修正或祛除它。瑜伽的祛病理疗之道，就是有意识地去把握这种修正，并配合自然腹式呼吸法去实践与体验，使身体的训练与精神净化得到统一。达到“病可自查，症可自医”的目的。
全面治疗：高血压、低血压、肝功能、肾脏功能减弱、糖尿病、便秘、肩膀酸痛、耳鸣、更年期障碍、老年骨质疏松症、大脑神经迟钝……
01 高血压 腹式呼吸法 休息的姿势……
02 低血压 立肩的姿势……
03 提高肝功能 三角的变形姿势
04 强化肾脏 扭转姿势 手枕式
05 预防糖尿病 英雄式 鸽子式
06 便秘 仰卧 婴儿的姿势
07 肩膀酸痛 乌龟姿势 猫式……
08 耳鸣 鱼的姿势
09 更年期的障碍 天线姿势
10 老年骨质疏松症 半蹲式 收腹举皿式
11 活跃大脑神经 丘之姿势 拉弓式……
