《食物是最好的医药》为观众朋友总结出一系列食疗食补的妙方以及食物中毒自救，八种防癌食品，如何用梨治疗咳嗽，饭后养生方法，如何用橘子和茶防电脑辐射，通过饮食治糖尿病……民以食为天，食物不仅可以为我们提供丰富的营养，更是治病强身的好帮手！
DISC 1
01 荔枝食用宜忌
02 樱桃的保健作用
03 如何用柑橘和萝卜治疗消化不良
04 饭后养生方法
05 黄豆芽的保健作用
06 摄糖超标危害大
07 美味咖啡怎样喝
08 如何避免过度饮酒给身体带来的伤害
09 吃饭只吃八分饱
10 酒后喝碗热汤面
11 为什么吃零食也要选择
12 山药进补如春雨
13 如何用橘子和茶防电脑辐射
14 如何健康吃酸菜
15 常吃大葱体轻松
16 饭后百步分对象
17 中年男子健康餐
18 通过饮食治糖尿病
19 高血压病人的饮食调理
20 醉酒睡眠姿势不对将危及生命
21 饮水学问也不小
22 两种简单有效的减肥膳食
23 两种抗癌小饮食
24 突然声哑的治疗方法
DISC 2
01 用鱼头豆腐治疗神经衰弱
02 几种美味佳肴防治老年痴呆
03 慢性支气管炎的饮食治疗法
04 膳食减肥妙方
05 多吃鸡蛋保健康
06 厨房里的四味药
07 合理使用食用油的四条原则
08 保护肝脏小饮食
09 泥鳅保肝有奇效
10 神经衰弱的食疗方法
11 食物中毒自救
12 韭菜的保健功用
13 甘蓝做菜治疗溃疡
14 常用药物的饮食禁忌
15 呃逆应该怎样治
16 肝脏保健美食三种
17 冠心病调理妙方
18 做米饭要遵循的四条健康规则
19 怎样用汤粥防治胆结石
20 八种方法让你保持平衡心态
21 三款菜肴祛风寒
22 走出治疗消化不良的误区
23 多吃荠菜保健康
