《专业视力训练与保健视力恢复了》讲述了眼镜和手术之外的第三种方法——美国视力治疗学最高权威哈里斯博士、日本视力健康运动中心推行的视力恢复训练法。速效、简便、实用，一看就懂，一学就会！在这里，你不需要有高深的医学专业知识，不需要先进的治疗仪器，只要改变一下思维方式，掌握这套适用于日常生活中的视力恢复训练法，无论你是近视、远视、散光、老花眼，都能成功地恢复视力，摘掉眼镜。开阔你的视野的同时，还能以此来刺激你的右脑及左脑，让头脑变得更聪明！
·恢复视力的基础训练法
风靡全球的内茨护眼法，动作简单，功效显著，能弥补平日眼睛的运动不足，锻炼眼部周围的肌肉，给予眼部及视神经有益的刺激，为备受视力问题困扰的人们带来健康福音。
·瑜伽护眼体操训练法
瑜伽的各种姿势能够活络全身筋骨，刺激身体的不同穴位，改善内分泌，温和修复病变器官，激活眼球机能，清心明目，让眼球周围的肌肉变得柔软，使眼球的运动更灵活，从而快速消除眼部疲劳，提高视力。
·不可忽视的其他眼部问题
除了近视、远视以外，弱视、飞蚊症、畏光症、干眼症、急慢性结膜炎等眼疾是威胁健康的黑手，小细纹、皱纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿更是青春容颜的最大敌人，安全有效的护眼训练法则，让你远离眼疾和眼部肌肤问题的困扰，拥有一双清澈动人的明目。
