《陈式太极内功与推手》讲述了经典实用的太极携手攻防心法与基础功，七路经典太极推手学练技匚与实战演示，七套式太极内功入门与晋阶功法要点提示。
陈式太极推手技法与训练秘诀
身备五弓，手推山岳。推手，是任何想成为太极技击高手的学练者的必修课程。本书全面介绍了推手联系原则、战术原则及常用战术形式、推手劲路训练法、七种推手联系技巧及应用方法等内容，理论结合实战，不论是对参加推手对抗比赛，还是普通的推手健身练习，都有积极的指导作用！
太极高手内功进阶7套完整功法
练拳不练功，到老一场空。要成为太极技击高手，就不能不修练太极内功。本碟教授了包括立圆旋转蓄放功、开合升降功、丹田内转功等在内的7种太极内功的练习方法，全面揭示了内功修炼技巧及其在攻防过程中的应用法门，可助练习者快速进入太极内功修炼之门！
01 太极推手
02 太极内功
