《不上火的生活》讲述不“上火”=不生病，中国字中“病”字的结构清楚地昭示了“上火”是人类难以逃脱的宿命。古代医家说：“捍卫冲和之谓气，扰乱妄动变常之谓火”。用现在的话说就是：人体无“火”就没了生机，而人体上火就消耗生机。在保火和去火之间把握一个尺度，才是高明的医师和高明的保健方式——去火既势在必行，又要谨慎从事。
清素的饮食、简单的生活方式、安静的心态这三种要素足以早就一种“不上火”的生活。
01 慈禧青果茶——健脾和胃、清热解郁
苦瓜煸鸭肉——夏日最适合清热去火
清势化湿茶——暑湿季节特有症状有疗效
02 莲子心茶——巧治热症
黄连阿胶汤——治疗心火过剩导致的失眠
03 治疗肝火旺
04 如何降肺火
05 怎样去胃火
06 治疗虚火的妙方
07 慈禧生津饮
