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曲影生活馆 普拉蒂

  • 媒体作者：曲影（示范）
  • 媒体大小：76.08 MB
  • 媒体类别：教育音像
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Jul 16, 2013 12:51:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：16　总：1041
曲影生活馆 普拉蒂

媒体精选

媒体简介：

配音：国语
字幕：无字幕

VCD 01
基础运动式
01 百分百热身
02 卷动
03 单腿转圈
04 球式卷动
05 单腿伸展
06 双腿伸展
07 脊椎前伸

核心运动程式
01 百分百热身
02 卷动
03 单腿转圈
04 球式卷动
05 单腿伸展
06 双腿伸展
07 单挺腿
08 双挺腿

VCD 02
核心运动程式
01 交叉扭动
02 脊椎前伸
03 摇篮式两腿伸展
04 螺旋式转动
05 往复摆动
06 脖子卷动
07 单腿踢
08 双腿踢
09 脖子拉展
10 侧腿踢
11 上下拉展
12 小圆环
13 双腿拍打
14 平行伸展
15 豹式伸展
关键字：生活馆,普拉
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