《夕阳美太极功夫扇》共56个动作,分做六段和两次过门。活动场地大约5米x2米。与“太极功夫扇”相比,两者都是以中老年朋友健身为创作且的,运动强度中等,全套结束心率约为了120次/分,其中跳跃、发力动作不超过150次/分。在内容上,两套动作力求相互补充,避免重复。率套内容在动作变化、难度和表演效果上有所提高。针对一些老年朋友初学时可能遇到的困难.本片在教学中对几个难度较大的动作介绍了两种练法,大家可以根据自身情况加以选练。
主讲:李德印,中国人民大学教授,国际级武术裁判,著名太极拳家。
示范:方弥寿、马一枫、张洁。
“夕阳美太极功夫扇”是作者继“太极功夫扇”之后创编的姐妹篇,目的是丰富老年朋友健身活动内容,增加趣味性、多样性、增强健身效果。
“夕阳美太极功夫扇”同样以武术动作作为基础。适当吸收京剧、舞蹈成分,结台“中国功走”歌曲的内容、节奏,构成了载歌载舞,快慢相间。刚柔并举,活泼新 颖的特色。