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印度瑜伽学院标准套路1

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：54.33 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Sep 16, 2013 3:34:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：0　总：1116
印度瑜伽学院标准套路1

媒体精选

媒体简介：

《印度瑜伽学院标准套路（1）》印度密宗瑜伽真经，古典瑜伽正统练法！

纤体瘦身，锻造均衡匀称的和谐之美！

01 直角转腰功：温各矫正不良体态，舒缓疲劳。
02 四步蹲功：祛除大腿赘肉，塑造 优美腿形。
03 单腿平衡式：坚实肌肉，增强身体协调性。
04 头顶基础式：舒展身体，修长身形。
05 三点支撑式：美化腰、臀、腿之间的曲线。
06 单手平衡式：锻炼身心平衡、纤细双臂。
07 莲花轮冥想：宁神静气，培养优雅脱俗的气质。
08 伏莲式：净化心灵、美化背部曲线。
关键字：印度,瑜伽,学院,标准,套路
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