《极速瘦身瑜伽》是一套独一无二的完美瘦身瑜珈，它创造性的融合了中西方瑜珈文化精华，专门针对现代现代女性最被困扰的局部脂肪堆积，设计出一套迄今为止最为科学的身瑜珈，强化肌肉组织和力量，延缓和舒解肌体老化，保持肌肤的活力和张力，塑造出匀称、优雅、健康的完美身材！
01 太阳致敬式
02 双角式
03 树式
04 幻崎式
05 单腿平衡式
06 舞蹈式
07 战士式
08 单腿伸展式
09 船式
10 脊柱扭转式
11 犁式
12 肩倒立式
13 猫式
14 虎式
15 雷电坐
16 蛇式
17 太阳致敬式
18 双角式
19 三角式
20 树式
21 单腿叩首式
22 舞蹈式
23 幻椅式
24 船式
25 头碰膝式
26 龟式
27 鱼式
28 犁式
29 骆驼式
30 雷电坐
31 摇摆式
32 挺式
