《10分钟瘦身瑜伽》专为爱美女性设计，系统全面地介绍了如何用瑜伽全面地减肥。以人体科学为基础，结合神奇的瑜伽，为爱美的MM们献上一份超值大礼。渴望快速减肥的你，赶快体验终极瘦身的快乐吧！击退局部肥胖，打造紧实曲线。矫正脊椎排列，回复正常体态。提高身体素质，回复青春活力。大象臂、小腹婆、水桶腰、萝卜腿……一拜拜!
中国瑜伽协会推荐。享“瘦”瑜伽，你离完美身材还有多远！每块肌肉都能和谐，一致地得到完美雕塑。
01 静坐
02 叩首式变式
03 登自行车式
04 高跟鞋式
05 腰十字式
06 单腿伸展式
07 犁式
08 弓式
09 卧十字
10 鱼式
11 驼鸟式
12 鸽子式
13 牛面式
14 三角式
15 大放松
01 静坐
02 上身前后左右组合练习
03 侧三角转动式
04 莲花身印
05 转腰式
06 扭手功
07 猫式
08 牛面式
09 鸟王式
10 大放松
