介质为2CD！
瑜伽的真谛在于冥想，冥想的状态在于杜绝除音乐外的一切干扰。
瑜伽是21世纪的生活态度，也是全球新一代流行的健身美体运动之一。它有五千多年历史，其对健康的益处早被医学所证实。近几年随着健身意识的深入人心以及瑜伽的广泛传播，国内也掀起了学习瑜伽的热潮，瑜伽市场的不断扩大，瑜伽爱好者数量的极速增长。
针对上班一族的白领，由于工作引起的颈椎、肩胄炎、坐骨神经痛等。通过简单体位的瑜伽练习，按摩脊柱和刺激各内脏器官，促使荷尔蒙分泌，美肤。使身体舒适，头脑清晰，消除肩、脖颈的淤血，消除紧张，缓解压力，从而提高工作效率。
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游客
非常好 2009-11-22